Aktuellt

 Aktuellt just nu...

Aktuellt


2014 - nu...

Just nu…

… har jag uppdrag som coach (individuellt och par) samt företagsinterna seminarier, workshops och kurser. Kan jag stödja dig genom coaching eller om du vill arrangera ett eget event eller en kurs på ditt företag eller i ditt privata nätverk - varmt välkommen att kontakta mig!

Här kan du läsa några ord om hur andra upplevt sitt samarbete med mig.
 

22 augusti 2013

M i n d f u l n e s s - med fokus HÄR & NU!

Nya kurser om 5 träffar - varannan tisdag!

Två kursstarter hösten 2013! I Stockholm nära Medborgarplatsen.
  • 8 oktober (tisdagar udda veckor)
  • 15 oktober (tisdagar jämna veckor)

För mycket mer information och anmälan klicka här! (Länk till SimpleSignUp)

EARLY BIRD: Om du anmäler dig senast den 30 september får du dessutom prova på en Zen Coaching session GRATIS!
 

Sagt av tidigare kursdeltagare:

Jag har haft nöjet att delta i Annas introduktionskurs i Mindfulness och ta några Mindfulnessessioner och jag tycker hon är en förträfflig instruktör och coach. Hon är en väldigt bra lyssnare med en fantastisk förmåga att hjälpa mig att utforska mina tankar, känslor och uppfattningar. Hon är en väldigt varm och positiv person som skapar en atmosfär fylld med tillit och öppenhet.
- Susanne Dale Ekdahl

Ett stort tack, Anna! Du hjälpte mig att öppna ögonen för nuet och att hitta lugnet och harmonin som finns i varje stund i våra liv för de som vill söka den. När min balans är störd av en känsla eller tanke som försöker erövra mig, hittar jag tillbaka till stunden och märker att jag inte är mitt intellekt. Jag är mycket större än det. Tack vare enkla meditationsövningar som man kan göra när som helst och var som helst har jag lärt mig att det är bara jag som bestämmer hur jag kommer att uppleva tiden, inte någon annan eller annat.
Det är en stor överraskning för mig att se hur meditation öppnar nya kanaler som får en att klara av motsättningar och svåra uppgifter i livet.
- Filiz

För information och anmälan klicka här! (Länk till SimpleSignUp)
 

30 augusti 2013


NYTT DATUM - 15 September 2013

Mindfulness – M I N I   R E T R E A T !

4 timmar söndag 15 september i Stockholm!

Anmäl dig här! (Länk till mer information och anmälan via Simple Signup)

Sagt om tidigare tillfällen:

”Hej Anna! Vill tacka för en härlig dag 23/2! Mycket inspirerande. Du är kanon som instruktör. Kunnig, äkta och närvarande. Älskar din röst. Vi ses nog framöver!”
- Nina Ljungars, deltagare Mindfulness - M I N I  R E T R E A T! den 23 feb 2013

”Allt var fantastiskt bra. Du med. Lärorikt. Hjälpsamt. Inspirerande. En hjälp att hantera stress och tankar i vardagen. Du är en jättehärlig person med stort hjärta.”
- Simon, deltagare Mindfulness - M I N I  R E T R E A T! den 17 och den 23 feb 2013

Mindfulness – MINI RETREAT! är också en bra försmak till dig som vill gå kursen Mindfulness - med fokus HÄR & NU! som startar i oktober. För mer information om den kursen, se här (länk till mer information och anmälan till kursen via Simple Signup).


13 maj 2013


NYTT DATUM - 26 maj 2013

Mindfulness – M I N I   R E T R E A T !

4 timmar söndag 26 maj i Stockholm!

Anmäl dig här! (Länk till mer information och anmälan via Simple Signup)

Ladda ned inbjudan här (.pdf-format).

Sagt om tidigare tillfällen:
”Hej Anna! Vill tacka för en härlig dag 23/2! Mycket inspirerande. Du är kanon som instruktör. Kunnig, äkta och närvarande. Älskar din röst. Vi ses nog framöver!”
- Nina Ljungars, deltagare Mindfulness - M I N I  R E T R E A T! den 23 feb 2013

”Allt var fantastiskt bra. Du med. Lärorikt. Hjälpsamt. Inspirerande. En hjälp att hantera stress och tankar i vardagen. Du är en jättehärlig person med stort hjärta.”
- Simon, deltagare Mindfulness - M I N I  R E T R E A T! den 17 och den 23 feb 2013
 

11 mars 2013

Kursen "Mindfulness med fokus HÄR & NU!" har nu påbörjats - datum för nya kurstillfällen kommer snart! Om du vill ha information om dessa och andra aktiviteter, anmäl dig till nyhetsbrevet här!


28 februari 2013


NYA DATUM!

Mindfulness – M I N I   R E T R E A T !

4 timmar vid två möjliga tillfällen:
lördag 16 mars och söndag 24 mars

Anmäl dig här! (Länk till anmälan via Simple Signup)

Ladda ned inbjudan här (.pdf-format).

TACK till alla som var med vid dessa två tillfällen!
 

31 januari 2013

Mindfulness – M I N I   R E T R E A T !

4 timmar vid två möjliga tillfällen:
söndag 17 febrauri och lördag 23 februari

Ladda ned inbjudan här (.pdf-format).

TACK till alla som var med vid dessa två tillfällen!
 

22 januari 2013

M i n d f u l n e s s - med fokus HÄR & NU!

Nya kurser om 5 träffar - varannan måndag!

Två kursstarter våren 2013!

  • 4 mars (måndagar jämna veckor)
  • 11 mars (måndagar udda veckor)

Här finns också information för nedladdning (.pdf-format).

Vill du få ett bättre fokus, öka din koncentration och hantera utmanande situationer och relationer bättre?  Längtar du efter att kunna njuta mer av din vardag? Lättare hitta lugn, klarsynthet och tillfredsställelse?


Vad får du med dig?

Kursen Mindfulness – med fokus HÄR & NU! bygger på den senaste forskningen om hjärnan och våra vardagliga beteenden. Kursen ger dig praktiska och konkreta verktyg att möta och hantera livets olika utmaningar, både i privatlivet och på jobbet. Genom att använda dessa verktyg
  • stärks din förmåga att fokusera och koncentrera dig
  • ökar din effektivitet och produktivitet
  • minskar din upplevelse av stress i vardagen i allmänhet
    och i kniviga situationer i synnerhet
  • slappnar du lättare av både fysiskt och mentalt
 

Kursens upplägg

Kursen består av 5 träffar, 2 timmar varannan vecka, där vi varvar teori med upplevelsebaserade övningar. Genom din dagliga Mindfulnessträning skapar du varaktiga förändringar i ditt liv och du får stöd i din utveckling genom
  • lärorika instruktörsledda träffar i en trygg och stödjande grupp
  • instruktioner i Mindfulnessträning och inspelade guidade meditationer att använda mellan träffarna
  • övningar för att öka din förmåga till fokus och närvaro i vardagen, både privat och på jobbet
  • kontinuerlig support via email och en gemensam interaktiv grupp på Facebook (endast öppen för dig och dina kurskamrater)


BONUS!

Anmäl dig senast 24 februari och få en Zen Coaching session GRATIS!


Kurser våren 2013 – när och var

Kursalternativ 1: måndagar jämna veckor!
Startdatum måndag 4 mars

Datum 4/3, 18/3, 15/4, 29/4, 13/5 (obs ej 1/4 som är Annandag påsk)
Tid: kl 18.00 - 20.00

Kursalternativ 2: måndagar udda veckor!
Startdatum måndag 11 mars
Datum 11/3, 25/3, 8/4, 22/4, 6/5
Tid: kl 18.00 - 20.00

Plats: Livsnycklar, Åsögatan 155 (1,5tr) Stockholm (nära Medborgarplatsen på Söder)


Kursmaterial som ingår

  • Boken ”Mindfulness i vardagen” av Ola Schenström
  • ”Här och Nu” programmet inkluderande faktahäfte och utvecklingsbok som stöd i din dagliga träning.
  • 2 CD med meditationsövningarInspirerande
  • videoklipp och artiklar rörande Mindfulness


Investering

  • 3.450  kl exkl moms för företag
  • 2.450  kr exkl moms för egenföretagare
  • 2.450 kr inkl moms för privatpersoner


Kursledare

Anna Agrell är certifierad Mindfulnessinstruktör, certifierad
Zen Coach och civilingenjör och har hållit kurser sedan 2006.


Anmälan och frågor

Kontakta Anna på
email: anna.agrell@truedevelopment.se
mobil: 0701 - 45 70 06

Här finns också information för nedladdning (.pdf-format).

Kom ihåg! Anmäl dig senast 24 februari och få bonusen -
En Zen Coaching session GRATIS!

 

1 oktober 2012

M e n i n g s f y l l d a samtal

Via internet, telefon eller fysisk träff!

Utforska din högsta dröm och din största utmaning!

Upptäck styrkan, lugnet och visdomen inom dig!


Kontakta oss för att boka ett meningsfyllt samtal!
 

20 oktober 2011

Kursen "Med Stunden i Fokus" har påbörjats idag - datum för nya kurstillfällen kommer snart!
 

13 september 2011 

G R A T I S introduktion till kursen

Med Stunden i Fokus

Tid: Torsdag 6 oktober, 18.30-20.00

Plats: Livsnycklar, Åsögatan 155, Stockholm

Anmälan: Anna på telefon 0703 60 93 10 eller anna.agrell@truedevelopment.se

Kursdatum: Torsdagar - 20/10 27/10, 3/11, 10/11, 17/11, 24/11, 1/12, 8/12

Se nedan för mer information om kursen Med Stunden i Fokus. Här finns också information för nedladdning (.pdf-format).
 

12 september 2011

Kursen "Med Stunden i Fokus" har påbörjats idag - datum för nya kurstillfällen kommer snart!
 

11 augusti 2011

G R A T I S introduktionstillfällen till kursen "Med Stunden i Fokus"

Tider:

Måndag 29 augusti 2011, 16.00-17.30 samt 19.00-20.30
Måndag 5 september 2011, 16.00-17.30 samt 19.00-20.30

Plats: Livsnycklar, Åsögatan 155, Stockholm

Anmälan: anna.agrell@truedevelopment.se eller Anna på 0703 60 93 10

Kursdatum: Måndagar 12/9, 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10




Just nu...

... finns det många möjligheter!

Läs mer här!
Varmt välkommen att ta kontakt!
 

Rekommendationer..

... från kunder, klienter och kursdeltagare!

Läs här - vad andra säger om True Developments tjänster!

Ny kurs - öppen för alla!

Mindfulness - med fokus HÄR & NU!

Varannan tisdag!
Kursstarter 8 oktober och 15 oktober 2013! Läs mer här!

BONUS vid anmälan före 30 september!


Ny retreat - öppen för alla!

Mindfulness MINI RETREAT!

Nytt tillfälle: söndag 15 september 2013
4 timmar skön blandning av Mindfulnessträning och reflektioner!

Läs mer och anmäl dig här!


Ny retreat - öppen för alla!

Mindfulness MINI RETREAT!

Nytt tillfälle: söndag 26 maj 2013

4 timmar skön blandning av Mindfulnessträning och reflektioner!

Läs mer och anmäl dig här!

Ny kurs - öppen för alla!

Mindfulness - med fokus HÄR & NU!

Varannan måndag!
Kursstarter 4 mars och 11 mars 2013!
Läs mer här!

BONUS vid anmälan före 24 februari!


Mindfulness i arbetslivet!

En informationsbroschyr om Mindfulness i arbetslivet hittar du här!

Välkommen att kontakta oss för vidare samtal!


Meningsfyllda samtal!

Via internet, telefon eller fysisk träff!

Utforska din högsta dröm och din största utmaning!

Upptäck styrkan, lugnet och visdomen inom dig!

Kontakta oss för att boka ett meningsfyllt samtal!