Mindfulnesskurser – för ett sinnesnärvarande förhållningssätt till livet och arbetet

Mindfulnesskurser erbjuds på olika former, både till organisationer och företag och också kurser öppna för alla. Kurserna ges också som Individuella kurser.

Medvetandeträningen kan stödjas av följande hjälpmedel:

• Regelbundna träffar i grupp, antingen fysiskt eller via internet (på svenska eller engelska).
• Bok om Mindfulness (svenska).
• CD med guidade instruktioner och meditationer (svenska).
• Faktahäfte om Mindfulness med beskrivning av ett veckoprogram för din träning (svenska).
• Personlig loggbok (svenska).
• Internetbaserat träningsprogram i Mindfulness (finns både på svenska och engelska).
• Det internetbaserade träningsprogrammet i Mindfulness finns också tillgängligt för telefoner, Iphone och Android (finns både på svenska och engelska).

Flera av våra hjälpmedel har utvecklats av Mindfulnesscenter och läkaren Ola Schenström.

För kommande kurser, öppna för alla, vänligen se aktuellt.

För att arrangera en kurs i din organisation, på ditt företag eller för ditt privata nätverk, vänligen kontakta oss för vidare samtal.